Обо мне
Консультант по детскому сну, мама, психолог-консультант
Здравствуйте! Меня зовут Наталья Серова. Я живу во Франции с мужем, сыном, котом и рыбками. И я сертифицированный консультант по детскому сну. Моя миссия - помочь вашей семье достичь гармоничного и здорового сна для вашего ребенка.
Я понимаю, насколько важен крепкий сон для развития и благополучия малыша, и стремлюсь предоставить вам знания и инструменты для улучшения сна с использованием индивидуального подхода и основанных на науке методик.
Мои услуги включают в себя консультации, разработку пошаговых рекомендаций по налаживанию сна, а также поддержку на каждом этапе.
Я знаю, как непросто быть мамой, как сложно быть одной на один с малышом, и как ценно иметь рядом плечо специалиста, который поддержит, обнимет и окружит заботой. Материнство можно сделать спокойным и радостным периодом!
Я понимаю, насколько важен крепкий сон для развития и благополучия малыша, и стремлюсь предоставить вам знания и инструменты для улучшения сна с использованием индивидуального подхода и основанных на науке методик.
Мои услуги включают в себя консультации, разработку пошаговых рекомендаций по налаживанию сна, а также поддержку на каждом этапе.
Я знаю, как непросто быть мамой, как сложно быть одной на один с малышом, и как ценно иметь рядом плечо специалиста, который поддержит, обнимет и окружит заботой. Материнство можно сделать спокойным и радостным периодом!
Как работает индивидуальное сопровождение по налаживанию сна
Заполнение анкеты картины сна ребенка
Заполнение анкеты детского сна как первого шага обеспечивает глубокое понимание уникальных сонных паттернов вашего ребенка, что критически важно для точной диагностики проблем со сном и разработки персонализированного и эффективного плана улучшения сна.
Консультация по налаживанию сна
На первой консультации я анализирую предоставленную информацию о сне вашего ребенка, обсуждаем, есть ли проблемы со сном у малыша, проясняю ваши цели, и делюсь основной информацией о здоровых сонных привычках, чтобы начать работу над улучшением сна.
Детальный письменный анализ картины сна и пошаговые инструкции
Детальный письменный анализ картины сна предоставляет собой компактный обзор сонных проблем у вашего ребенка, а рекомендации дают четкие шаги для их решения, включая советы по режиму, условиям сна, ритуалам, адаптированные под индивидуальные нужды семьи.
Регулярное сопровождение
Последующее сопровождение включает регулярные обсуждения через мессенджеры или звонки для отслеживания прогресса, психологическую поддержку, заботу и, при необходимости, корректировку плана, обеспечивая непрерывную помощь в улучшении сна вашего ребенка.
Мои услуги
Часовая консультация
Быстрая помощь маме
€50
● Анализ картины сна
● Устные рекомендации
● Ответы на вопросы
● Устные рекомендации
● Ответы на вопросы
Сопровождение 4 недели
Индивидуальное сопровождение налаживания сна
Включает выстраивание режима или обучение самостоятельному засыпанию, если режим уже есть
Включает выстраивание режима или обучение самостоятельному засыпанию, если режим уже есть
€150
● Анализ картины сна по заполненной анкете
● 2 звонка по 1 часу
● 2 звонка по 30 минут
● Письменные рекомендации (подробная пошаговая инструкция)
● Проверка дневника сна 4 недели
● Сопровождение в мессенджерах (переписка, аудиосообщения) 4 недели
● 2 звонка по 1 часу
● 2 звонка по 30 минут
● Письменные рекомендации (подробная пошаговая инструкция)
● Проверка дневника сна 4 недели
● Сопровождение в мессенджерах (переписка, аудиосообщения) 4 недели
Сопровождение 6 недель
Индивидуальное сопровождение налаживания сна с обучением самостоятельному засыпанию
€220
● Анализ картины сна по заполненной анкете
● 2 звонка по 1 часу
● 4 звонка по 30 минут
● Письменные рекомендации (подробная пошаговая инструкция)
● Проверка дневника сна 6 недель
● Составление индивидуальной методики обучения самостоятельному засыпанию
● Сопровождение в мессенджерах (переписка, аудиосообщения) 6 недель, из которых 2 недели – работа по методике самостоятельного засыпания
● 2 звонка по 1 часу
● 4 звонка по 30 минут
● Письменные рекомендации (подробная пошаговая инструкция)
● Проверка дневника сна 6 недель
● Составление индивидуальной методики обучения самостоятельному засыпанию
● Сопровождение в мессенджерах (переписка, аудиосообщения) 6 недель, из которых 2 недели – работа по методике самостоятельного засыпания
Часто задаваемые вопросы
Я специализируюсь на работе с новорожденными и детьми до трех лет. Этот возрастной диапазон критически важен для формирования здоровых привычек сна. Кроме того, я могу оказать поддержку мамам, ожидающим малышей, чтобы избежать проблем с детским сном в будущем.
Результаты могут варьироваться, но многие семьи видят улучшения уже в течение нескольких дней после внедрения рекомендаций. Важно четко следовать плану и быть готовыми к адаптации под нужды вашего ребенка.
Ночные пробуждения могут быть вызваны множеством факторов, включая состояние здоровья, возрастные особенности, новые навыки, эмоциональные моменты и привычки. Я предоставлю вам стратегии и поддержку для управления этими пробуждениями и постепенного улучшения качества сна вашего ребенка.
Абсолютно, каждый ребенок уникален, и я всегда готова адаптировать и корректировать план сна в соответствии с его индивидуальными потребностями и реакциями. Важно общаться и делиться обратной связью, чтобы мы могли вместе найти наиболее эффективный подход.
Я консультант по детскому сну с 4-летним опытом работы. Более 150 успешных кейсов налаживания сна и обучения самостоятельному засыпанию. Я регулярно повышаю свою квалификацию, участвуя в профессиональных курсах и семинарах, чтобы предоставлять семьям самые актуальные и эффективные методы поддержки здорового сна их детей. Также я являюсь приглашенным консультантом по сну в Школе Материнства.
В своей работе я опираюсь на проверенные исследованиями подходы из области детской психологии и сомнологии. Мои методы включают разработку индивидуальных пошаговых рекомендаций по налаживанию сна, которые учитывают биологические ритмы, возрастные особенности развития детей, а также эмоциональное состояние мамы и пожелания семьи. Я использую техники поведенческой терапии для формирования здоровых привычек и ритуалов, а также создаю оптимальные условия, способствующие естественным процессам засыпания. Все рекомендации индивидуально адаптированы, чтобы обеспечить комплексный и эффективный подход к улучшению качества и продолжительности сна именно вашего ребенка.
